本当に続くスクリーンタイムのルール

失敗の型を理解するほうが、推奨時間のリストをもう一つ読むより役に立ちます。

ルールが崩れる理由

• 大人がその場にいる必要がある。見ていることで成り立つルールは、料理や仕事や外出をした最初の晩に死にます。
• 交渉できてしまう。一度でも訴えが通れば、ルールは最初の提示額なのだとお子さまは学び、毎晩が新しい交渉になります。
• 代わりを示さずに罰する。スマホを取り上げると、退屈した子と、何の計画もない状態が残ります。抜け道が発明されるのはその状態です。
• 望みが高すぎる。普通の火曜に失敗するルールはルールではなく願望で、子どもはその違いをすぐ見抜きます。

生き残るルールの三つの性質

1. 自動であること。あなたが部屋にいてもいなくても、起きていても、対決する気分でなくても動くこと。
2. 一定であること。明日も、来週の火曜も同じルール。個人的に感じられなくなるのは、この安定のおかげです。
3. 獲得できること。まっとうなことをすれば欲しいものが手に入る道が要ります。通り道のないルールは、よじ登るための壁でしかありません。

年齢別のルール例

これは出発点で、処方ではありません。1週間ようすを見てから調整してください。

• 4〜6歳：1ページ音読で15分を解除。寝る前の1時間は画面なし。
• 7〜9歳：2ページで30分を解除。端末は夜、寝室の外で充電。
• 10〜12歳：3ページで30〜45分を解除。学校のある日は宿題が先。
• 13歳以上：4ページで45分を解除。押しつけるのではなく本人と相談して決めます。この年齢では、納得のほうが管理より価値があります。

取り締まらずに守らせる

目標は、あなた自身を取り締まりの輪から完全に外すことです。見守りが悪いからではなく、あなたの信用は限りある資源で、毎晩のタイマー論争に使うのはもったいないからです。

ルールを端末が守らせるなら、意見の食い違いはあなたの話ではなくなります。あなたはスマホを取り上げる人ではなく、一緒に読む人でいられます。